CO･OP フライパンで！！かきソテー 120g

JAN：4902220243716
保存方法：冷凍（－１８℃以下）
内容量：120g

調理のポイント

調理方法（フライパン専用）
凍ったまま調理してください。
① 熱したフライパンに油大さじ2をひき、いったん火からおろします。凍ったままのかきを、やや平らな面を下にして並べます。
② 再び中火にかけ、ふたをして約3分焼きます。裏返して再びふたをし、さらに約3分焼いてください。